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南極では絶対に風邪を引かないらしい

これだけ暑いと日中に外を歩いていたら溶けて蒸発してしまいそうな気持ちになりますが、みなさんは体調など崩していませんでしょうか。
もはや南極まで飛んで行ってしまいたいというわけのわからない気持ちになる人が現れてもおかしくありませんが、そんな南極にかんするちょっとユニークな雑学をひとつお教えしましょう。
南極というと言うまでもなくめちゃくちゃに寒いわけですから、相当な防寒対策をしないと風邪を引いてしまうと考えがちです。しかし、実際にはたとえどんなに寒くなったとしても、南極で風邪をひくことは絶対にないのです。なぜかというと、南極レベルになると寒さの度合いがまったく違うので、とてもウイルスも生きていけないから。あまりにも寒すぎるために、南極にはそもそもウイルスが存在していないというわけなのです。
ちなみに、南極でしばらく暮らしていた人が祖国に戻ると、免疫力がぜんぜんできていないせいで風邪をとても引きやすいのだとか。南極から戻ってきて風邪を引くというのもちょっとおもしろいですよね。

納豆オムライスはなかなか旨い

みなさんは「納豆オムライス」を食べたことがありますか?納豆とオムライスではなく、納豆を使ったオムライスです。
私は小学校中学年ぐらいまでは、だれが何と言おうと納豆が苦手でした。食わず嫌いだったのですが、どうしても納豆の糸を引いたネバネバした雰囲気がダメだったのです。そんな私が納豆好きになるきっかけは、母が作ってくれた納豆オムライスでした。
たまごに納豆が混ぜ込まれていて、ニオイもネバネバ感もないので、納豆だとわからずに食べてからびっくりしました。おいしかったからです。今でもたまに納豆オムライスを作ります。
でも、先日この話を職場の後輩にしてみたら、彼女はたまごに混ぜないそう。ごはんとグチャグチャに混ぜた状態の納豆ごはんをたまごで巻くらしいです。ふわふわ感がおいしいと話していました。
生地に混ぜ込まない納豆オムライスなんて考えもしなかった私。明日のランチにでも自宅でさっそく試してみるつもりです。

人混みや満員電車でのストレス

私は人混みが本当に苦手だ。
都会は人の多さにくらくらする。
色々な人の臭いなどが混ざって息がしにくくなって倒れそうになる。
なので満員電車なんかは特にだめだ。
夜のクラブなども好きではない。
人混みだけでなく、カラコンを付けているとよく見えなくなるし。
コンタクトレンズも乾く。
普段付けているコンタクトレンズでもやっぱり目が乾く。
人混みだと特に感じるけどね。
学生時代は満員電車をさけるために、遠い距離を自転車で通ったこともあった。
だけど不思議なことに自分の好きなことなら気にならないものだ。
たとえば、音楽が好きなのでライブハウスなどの人混みは気にならない。
むしろそれがわくわくさを引き立てて楽しくなるほどだ。
汗の臭いが十充満していて臭いし、室内の中に大勢の人がいるのだから空気も薄い。
更にはライブが始まるとみんな暴れるので特に酸素が薄くなる。
だけど不思議と苦しくない。
アドレナリンがばんばん放出されているからなんだろうか。
不思議と爽快感であふれている。
テーマパークも同じだ。
ディズニーランドなんて特に人の数がすごいけれど、楽しさが勝っていて人混みなんて気にならない。
でもこれが満員電車になるともう苦痛で仕方がなくて乗っていられなくなるのだから本当に不思議な話だ。
人間の体は都合のいいようにできているんだなあ、と実感する。

人体の防錆剤ビタミンEの効能

ビタミンEは、身体を酸化させない高い抗酸化作用があります。酸化とは、細胞が劣化することです。細胞が劣化すると機能が衰え、動きが鈍くなります。機械がサビによって動きにくくなるのと同じ現象が身体にも起こります。
細胞の酸化を抑えれれば、元気な細胞を保つことができます。若さを保つことができるので、アンチエイジングに必要なビタミンです。活性化酸素からの攻撃を中和させることができるので、細胞を保護する作用もあります。
肌のシミやくすみを改善することも出来ます。美肌効果にも優れた効果があります。ビタミンAやCと一緒に摂ることで、抗酸化の相乗効果を高めることができます。
血液中のビタミンEは血液と血管の酸化を防ぐので血管の老化を防ぎます。血管内が若いので、血管の機能を正常に維持することができます。血流の流れも良くなるので、血流改善効果もあります。
ビタミンEは、性ホルモンの合成をサポートしてくれます。生理機能を守る働きも持っています。ビタミンEを多く含む食材は、ナッツ類や植物油、魚介類です。毎日の食事で、積極に摂取したいビタミンです。

AKBグループでアイドルを目指す

だれでも、AKBを目指せる、アイドルを目指せるという意味で、AKBの登場は、アイドルへの間口を広げたという意味では、とても評価できるアイドルグループであるとは思います。
しかしその中で、上位に上がって、一流のアイドルになるには、多くのファンの心をつかむためのキャラクターが重要であって、かわいさと歌唱力だけでは、もはや勝負できなくなってきましたね。
かわいいだけのアイドル、歌がうまいだけのアイドルなんて幾らでもいます。
それよりも重要なのはエンターテイナーとして、ファンを魅了できる何かが必要です。
(SKE48 佐藤聖羅)
AKBグループで勝ち上がるためには、特に必要なのは、多くのファンを持つことよりも、少数のファンの心を深く掴むことだと思います。
前田敦子は、広く一般的に受けいられたというよりは、少数の狂信的なファンを作り上げたことが彼女の成功要因だと思うわけです。
そのような強いアイドルの登場を期待したいものです。
芸能人がよくつけているシェリエカラコン
、AKBのあの人もつけているという噂もあるけど本当なのかな。

グラノーラは美しくなろう!

グラノーラは、最近ダイエット食品として大注目があびていますよね。健康に効果的な栄養素が含まれていることでも、健康志向の高い人たちからもオススメされている商品です。
では、グラノーラと合うものはなんでしょうか?
オーツ麦は相性抜群です。玄米の約3倍の食物繊維が含まれているので、便秘が改善されて腸内環境が良くなり、ニキビの予防に効果があります。その他にも、美肌作りに効果があるビタミンB群や、血流を良くして顔色を明るくする効果がある鉄分を摂取することができます。
ナッツも良いと思います。ナッツには抗酸化作用があるビタミンEや、糖質、脂質の代謝を促すビタミンB1、B2が含まれているので、ダイエットに有効な食品です。
ドライフルーツも良いですよね。フルーツをドライにするとき、水分が蒸発して栄養価がギュッと凝縮されます。それを皮ごと食べるので、生で食べるよりも効率的に、フルーツの栄養を摂取することができます。
これらをプラスして飽きてしまったら、ヨーグルトやアイスにトッピングするのも良いと思います。たまには気分を変えて上手に食べていきましょう!

みそ汁で美しく変身レシピ!

みそ汁を飲んで美しくしてくれるパワーがあると言います。日本人ならば、必須アイテムではありますよね。そんなみそ汁を美味しいレシピ紹介します!
まずは、抗酸化力の高いリコピンがみそ汁でたっぷり取れる!シミやシワを招く活性酸素を除去する抗酸化作用の高いリコピンやカロテンが豊富なトマトをプラスしたみそ汁です。発酵食品のチーズも加え、便秘による肌あれも予防ができます。
作り方は簡単です。トマトはくし切りに、たまねぎはせん切りに、エリンギは半月切りにします。スライスチーズは適当な大きさにちぎります。鍋にオリーブ油を熱し、たまねぎとエリンギを炒めます。しんなりしてきたら、水2カップとコンソメを加えます。沸騰したら中火にして、トマトを加えてみそを溶き入れ、火を止めます。器に具材を盛って、チーズをのせて、汁を注ぎます。最後に粉チーズをかけたら完成です。
次はそら豆、スナップえんどう、絹さやと、肌の材料になる良質の植物性たんぱく質がとれる豆類をたっぷり使用することで、肌を作る良質のたんぱく質を補給ができます。豆類には、肌あれを防ぐビタミンB群も豊富なので美肌に期待できます。
作り方は簡単です。そら豆は、ゆでて薄皮を取っておきます。スナップえんどうはスジを取り斜め切りにします。絹さやはスジを取ります。セロリはスジを取り薄切りにします。鍋にだし汁とセロリを加えて火にかけます。沸騰したら、中火にしてスナップえんどう、絹さや、そら豆を加え4~5分間煮ます。しらすを加え、みそを溶き入れて、器に盛り、ゆずこしょうを乗せたら完成です。

手軽でヘルシーな美容食!

グラノーラは、オーツ麦を中心としたライ麦やとうもろこし、玄米などの穀物にハチミツ、黒砂糖、植物油を加えて焼き上げたシリアルの一種です。海外では、朝食として食べられている人も多く、なんだかオシャレなイメージがありませんか?最近では、日本でもナッツやドライフルーツが混ざったものもあり、ザクザクとした食べ応えのある食感と、甘みが楽しめるため、人気が急上昇していますよね。時間がない朝には、牛乳や豆乳をかけてササッと食べることができるし、外出先やオフィスで小腹が空いたときには、携帯用のグラノーラバーを手軽に食べることができるし、忙しい女性にピッタリな栄養機能食品と言えますよね。
美しいモデルさんたちでも、「グラノーラにくるみ・プルーンとミックスドライフルーツをのせて、ヨーグルトとハニーをかけて食べる」と言っている人も多くいます。手軽に食べられて、美味しく、そして健康的にも高い食べ物でダイエット食品としてもオススメです!

結婚式の準備でカラコン買うの忘れてた!

結婚式の準備でバタバタ!
今日は、結婚式場の打ち合わせへ行きました!
決めたこととしては、細かいところを決めていきました。演出はどのようにしていくか、料理はどういうものを出していくか、引き出物はどうするかなどを話し合ってきました。
改めて結婚式を挙げる為の準備は大変だなということを実感いたしました。
そして、準備でイソイソしていたら、うっかり当日につける予定のヴィーナスアイズのカラコンを買うのを忘れていました。
普段はヴィーナスアイズのクーポンを使って通販で買うんですが、今回はドンキで購入することにしました。
もう通販では間に合いませんので。
しかし今日最もドタバタしたのは親戚が遠方から来るのですが、ホテルの部屋が何と取れないことが判明した時でした。
すっかりこのホテルに泊まれると思っていたので、本当に油断しておりました…
なので家に帰って慌てて近場のホテルを検索していきました!
幸い宿泊が必要な方は少なかったので何とか部屋を確保することが出来ました!
次々と問題が発生して恐ろしいですが、何とか頑張っていきたいです!
次の打ち合わせが最終打ち合わせとなります。ここで出席者と席次表の確認をしたりと色々確定させていきます。
いよいよ準備も大詰めになってきたなと思います。良い結婚式が挙げられるように頑張りたいです!